Wednesday, December 19, 2007

CULTURA FÍSICA FEMENINA

La gimnasia está contribuyendo al desarrollo físico y mental de la especie humana. La actual civilización ha hecho de ella un verdadero culto y su influencia preocupa a moralistas, estadistas y científicos, quienes aconsejan practicarla con regularidad, haciendo parte de la higiene personal.

Estos ejercicios que aconsejo a Ud. Para completar mi método debe practicarlos inmediatamente después de la fricción de agua fría que se aplica al despertar en la mañana y repetirlos en la noche antes de acostarse.
El tiempo empleado en estos movimientos es de cinco a diez minutos.

Profesor Narváez

Info: jairo.narvaez@yahoo.es

Tuesday, November 27, 2007

COMPRESA DERIVATIVA HOMBRE


PARA APLICAR AL ACOSTARSE EN LA NOCHE
DIARIAMENTE (AGUA FRÍA)

Para la práctica de esta compresa, sírvase de una toalla de uso corriente, humedézcala en agua fría escurriéndola lo suficiente. Hágale cuatro dobleces y aplíquela sobre el abdomen, procurando cubrir desde el esternón hasta la pelvis. Para asegurarla, prepare una faja utilizando para ello una tela de lana, plegándola en dos dobleces y haciendo un fajado circular, como puede apreciarse en la presente gráfica. Puede sujetarse con ganchos.
Esta compresa se aplica a tiempo de acostarse, procurando conservarla durante la noche para conseguir de ella el resultado apetecido. Si Ud. se siente incómodo, por el frío
que pueda proporcionarle y se cree incapaz de tolerarla, puede retirarla tres horas después de aplicada.

Profesor Narváezinfo: jairo.narvaez@yahoo.es

Friday, October 26, 2007

BAÑO DE ASIENTO CON FRICCIÓN


BAÑO DE ASIENTO CON FRICCIÓN
DE 5 A 10 MINUTOS
Para la práctica de este baño, puede emplearse una bañera como la que se utiliza para los baños de tronco con fricción. También puede hacerlo en una tina corriente de suficiente capacidad. La tina o recipiente debe llenarse lo suficiente, procurando que quede a pocos centímetros del asiento, para que la persona pueda sentarse en seco, el asiento es de madera, pequeño, que quede holgado en el centro de la tina. Una vez en esta posición, un rollo de trapo, elaborado de dril, lienzo, o un pedazo de toalla lo suficientemente grueso y que quepa en la mano; humedecer y friccionar el bajo vientre en distintas direcciones y procurando humedecerlo lo más frecuente posible para conservar permanentemente la humedad de la piel.

Para obtener los mejores resultados de este baño, es conveniente el agua fría; pero si la persona es susceptible a aquella, puede emplear agua tibia los primeros días hasta que logre acostumbrarse al agua fría.

Hay que hacer la transición lo más pronto posible.

Aplicar este baño antes de la comida de la tarde, media hora antes de sentarse a la mesa. El baño debe aplicarse de cinco a diez minutos.
info: jairo.narvaez@yahoo.es

Tuesday, September 25, 2007

LA IMPORTANCIA DEL AJO CRUDO

La Importancia del Ajo Crudo
El ajo crudo es un gran desinfectante, es un gran microbicida, un tonificador de nuestra glándula pituitaria (el olfato) y de gran eficacia para la secreción glandular de nuestras (parótidas) y sublinguales como de las glándulas de secreción gástrica. El ajo crudo, machacado y entreverado con la ensalada de lechuga, tomate y rabanitos con un poco de aceite y aceitunas, va muy bien (es lo mejor) contra la anemia y facilita al mismo tiempo la formación de los glóbulos rojos en la sangre.
El ajo, comido crudo, despierta el hambre y por ello se desprende que sea un gran aperitivo. Su elemento mucilaginoso y rico en hierro contribuye a elevar el poderoso valor terapéutico del reino animal sobre el hombre.
Un diente de ajo machacado y puesto en forma de emplasto, rápidamente, sobre una mordedura de alimaña venenosa, destruye el veneno, desintoxicando la sangre. Para los que sufren de bilis y de boca amarga por las mañanas, es de efecto radicalmente curativo tomar un diente de ajo crudo machacado, y colado en un vaso de agua, con un poco de zumo de limón. El zumo de ajo con agua quita más rápidamente la sed en verano. La combinación de ajo crudo machacado con una buena ensalada de tomate combate con éxito el reuma, la gota y la diabetes.
Hace pocos días he tenido la noticia de un aldeano de la provincia de Barcelona que, al ser mordido por un perro rabioso, se internó inconscientemente en una casa de campo, donde no pudo comer durante ocho días más que ajos crudos y cebollas, y se curo la rabia (es histórico). El ajo crudo machacado, con dátiles y miel caliente, puesto sobre los furúnculos, granos, abscesos, ántrax y tumores, ayuda su proceso madurativo.
La tintura del ajo como medicamento, desde largas generaciones es conocida por ciertos pueblos el efecto curativo del zumo del ajo para muchas dolencias.
1 - la tintura del ajo hace disminuir en corto tiempo la tensión arterial (exceso de sangre) defendiendo a los artríticos, de congestión cerebral.
2 - hace desaparecer las angustias y palpitaciones de corazón en los cardíacos.
3 - Activa el funcionamiento del hígado.
4 - Cura las hemorroides y várices.
5 - Ejerce una influencia beneficiosa en el aparato digestivo, corrige especialmente el estreñimiento y catarro intestinal.
6 - Ataca el acido úrico, aliviando las molestias y dolores en las articulaciones y músculos, conocidos bajo la denominación de reuma, gota, ciática.
7 - También constituye un excelente específico en los casos de fatiga continua, dejadez, dolores de cabeza, neuralgia, melancolía, histerismo, así como para corregir el insomnio.
8 - Es por eso auxiliar para la mujer en su edad crítica, (menopausia)
9 - Ataca las lombrices como la tenia.
10 - La gordura en general indisposiciones de hidropesía desaparecen con el empleo de estas gotas.
11 - Cura los padecimientos de los riñones y de la vejiga.
12 - también son indicadas esas gotas en los casos crónicos de eczemas y herpes.
13 - Alivia la diabetes y el reuma en general.
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Método de cura de Ajo al natural del Profesor Narváez; se pela y se corta en trocitos pequeños (un esqueje o diente¹ de ajo) se toma con un vaso de agua o jugo, y se va aumentando paulatinamente todos los días; así el segundo día dos y avanzar hasta el día séptimo, (con siete dientes de ajo). El día octavo se empieza a reducir con 6 esquejes o dientes y así sucesivamente hasta terminar el catorceavo día, (con un diente de ajo) esta cura se puede repetir cada tres meses.
El Profesor Narváez recomendaba a sus pacientes ya curados, que no abandonaran nunca el uso diario de las dosis mínimas de ajo, limón y cebolla acompañando la ensalada cruda del día.
EL AJO Y LA PIEL. Para corregir las lombrices y los gusanitos, recomendamos el ajo en trozos y crudo en las ensaladas. Las fricciones de ajo crudo y machacado sobre la piel la suavizan tornándola tersa y fuerte. El ajo esta formado por bulbillos o esquejes del Allium Sativum (Liliáceas). Es especialmente empleado como condimento. Se encuentra en el un aceite sulfurado muy irritante, el sulfato de alilo², que excita las secreciones estomacales e intestinales. Después de hervirlo en agua, el ajo puede comerse con facilidad, como también asándolo y con un poco de aceite es muy rico. Contiene materias amiláceas, mucilaginosas y azucaradas. Sus propiedades curativas para acelerar el curso de la maduración de forúnculos y granos sobre la piel son excelentes y rápidas. Lo he utilizado con éxito.
He aquí un análisis del ajo al 100%
Agua. 58.
Materias azoadas 6.52
Ídem grasas (eficaz para suavizar la piel) 0.15
Ídem extractivas, amiláceas, etc. 32.86
Celulosa 1.22
Cenizas 1.43
También lo importante del ajo, para congestionar y descongestionar a la vez es el ácido alilico, para la curación de las enfermedades, especialmente la tuberculosis y catarros infecciosos al madurar y quemar los residuos.
1. El bulbo, de piel blanca, forma una cabeza dividida en gajos comúnmente llamados dientes. Cada cabeza puede contener de 6 a 12 dientes, cada uno de los cuales se encuentra envuelto en una delgada película de color blanco o rojizo. Es planta originaria de Asia.
2. Pero empleado crudo y al natural o rebajado con agua, sobre la piel es menos irritante.
info: jairo.narvaez@yahoo.es

Fuente: Instituto de Superación Física y Mental. Biblioteca del Profesor Narváez (libro) La Importancia del AJO CRUDO c.n.z.

Thursday, September 20, 2007

FRICCIÓN GENERAL EN AGUA FRÍA

FRICCIÓN GENERAL EN AGUA FRÍA

El agua es para el cuerpo humano alimento y a la vez un verdadero generador de energías. Aplíquela Ud. como tal.
Para la práctica de esta fricción, se empleará una tina o platón, o algo similar a lo que muestra el presente grabado. Deposite la cantidad de agua suficiente para empapar una toalla de tamaño corriente.
Introdúzcanse los pies en el recipiente, y empiece por friccionar las piernas y muslos, enseguida los brazos y termine friccionando el pecho y la espalda hasta el cuello. Esta fricción se practicará de uno a tres minutos, según la tolerancia y en agua rigurosamente fría.
Si por la falta de costumbre se siente fuerte Impresión con los pies dentro de la tina, puede hacerlo desde fuera mientras se va acostumbrando.
Después de la fricción, párese en un costal (fique) y dese un masaje general hasta que quede la piel seca, vístase nuevamente y practique los ejercicios de la gráfica siguiente. Si después de diez minutos de practicar la gimnasia, el cuerpo no entra en calor, vuelva nuevamente a la cama y abríguese con mantas hasta que obtenga una reacción completa. Una vez que se logre la reacción deseada, tome el desayuno indicado en la tarjeta de racionamiento y dedíquese a sus labores acostumbradas.
Profesor Narváez
info: jairo.narvaez@yahoo.es

Thursday, August 16, 2007

BAÑO DE VAPOR GENERAL FEMENINO

EN LA NOCHE ANTES DE DORMIR DOS VECES POR SEMANA


Para la práctica de este baño se empleará una silla de mimbre o asiento perforado para que penetre el vapor. Se coloca la persona completamente desnuda como lo vemos en la presente gráfica, y se pone debajo del asiento o sillón, un recipiente con agua hirviendo.

Recubre la persona con una manta larga que llegue hasta el suelo para evitar que escape el vapor, dejando la cabeza al descubierto y permaneciendo en esa posición 15 minutos, según la intensidad del sudor.

Al terminar, empapar una toalla en agua fría y friccionar, para limpiar la piel y provocar reacción. El baño debe hacerse por la noche al tiempo de dormir, cada cuatro días.
info: jairo.narvaez@yahoo.es

Sunday, July 22, 2007

BAÑO INTERNO O GRAN LAVADO INTESTINAL

La limpieza exterior no es suficiente para vivir en plenitud. La higiene de nuestro organismo debe ser total para lograr la limpieza general de todos los residuos que se estabilizan en nuestro sistema y que terminan por alterar el ritmo equilibrado de sus funciones.
Para que obtenga usted en plenitud de aprovechamiento del método que le aconsejo, proceda a la práctica de esta limpieza higiénica en la forma siguiente:

Utilice un irrigador de dos litros con sus respectivos accesorios. El primer día aplique un enema de un cuarto de litro de agua tibia lo más caliente que la resista antes de acostarse reteniéndola el mayor tiempo posible. El segundo día aplíquese medio litro en la misma forma. El tercer día tres cuartos de litro. El cuarto día un litro. El quinto día litro y medio y el sexto día dos litros.
Este lavado se hace solamente por una semana al Iniciar el método. SI el interesado lo considera conveniente, puede repetirlo tres meses después.
Profesor Narváez
info@superacionfisicamental.com

Monday, June 25, 2007

COMPRESA DERIVATIVA MUJER

PARA APLICAR AL ACOSTARSE EN LA NOCHE DIARIAMENTE (AGUA FRÍA)

Para la práctica de esta compresa, sírvase de una toalla de uso corriente, humedézcala en agua fría escurriéndola lo suficiente. Hágale cuatro dobleces y aplíquela sobre el abdomen, procurando cubrir desde el esternón hasta la pelvis. Para asegurarla, prepare una faja utilizando para ello una tela de lana, plegándola en dos dobleces y haciendo un fajado circular, como puede apreciarse en la presente gráfica. Puede sujetarse con ganchos.

Esta compresa se aplica a tiempo de acostarse, procurando conservarla durante la noche para conseguir
de ella el resultado apetecido. Si Ud. se siente incómodo, por el frío que pueda proporcionarle y se cree incapaz de tolerarla, puede retirarla una hora después de aplicada.

Profesor Narváez
Info: jairo.narvaez@yahoo.es

Monday, May 14, 2007

BAÑO DE VAPOR GENERAL

EN LA NOCHE ANTES DE DORMIR DOS POR SEMANA

Para la práctica de este baño se empleará una silla de mimbre o asiento perforado para que penetre el vapor. Se coloca la persona completamente desnuda como la vemos en la presente gráfica, y se pone debajo del asiento o sillón, un recipiente de agua hirviendo. Se cubre la persona con una manta larga que llegue hasta el suelo para evitar que escape el vapor, dejando la cabeza al descubierto y permaneciendo en esa posición 15 minutos, según la intensidad del sudor. Al terminar, empapar una toalla en agua fría y friccionar, para limpiar la piel y provocar reacción.
El baño debe hacerse por la noche al tiempo de dormir, cada cuatro días.

Profesor Narváez


info: jairo.narvaez@yahoo.es

Monday, April 02, 2007

FRICCIÓN GENERAL EN AGUA FRÍA

El agua es para el cuerpo humano alimento y a la vez un verdadero generador de energías. Aplíquela Ud. como tal.
Para la práctica de esta fricción, se empleará una tina o platón, o algo similar a lo que muestra el presente grabado. Deposite la cantidad de agua suficiente para empapar una toalla de tamaño corriente.
Introdúzcanse los pies en el recipiente, y empiece por friccionar las piernas, enseguida los brazos y termine friccionando el pecho y la espalda. Esta fricción se practicará de uno a tres minutos, según la tolerancia y en agua rigurosamente fría.
Si por la falta de costumbre se siente fuerte impresión con los pies dentro de la tina, puede hacerlo desde fuera mientras se va acostumbrando.
Después de la fricción, párese en un costal (fique) y dese un masaje general hasta que quede la piel seca, vístase nuevamente y practique los ejercicios de la gráfica siguiente. Si después de diez minutos de practicar la gimnasia, el cuerpo no entra en calor, vuelva nuevamente a la cama y abríguese con mantas hasta que obtenga una reacción completa. Una vez que se logre la reacción deseada, tome el desayuno indicado en la tarjeta de racionamiento y dedíquese a sus labores acostumbradas.
Profesor Narváez

info: jairo.narvaez@yahoo.es
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