Después de profundos estudios y largas experiencias y animados por los grandes éxitos obtenidos se ha procurado encontrar una aplicación lo suficientemente enérgica para provocar intensas reacciones curativas.
Siendo el abdomen uno de los grandes centros de la vida vegetativa y el gran laboratorio del cuerpo humano, y alojándose en la pelvis los órganos de la reproducción, se a ideado el Baño Vital, fundado en el principio de actuar directamente sobre dichos grandes centros vitales. Su nombre alude a su principal acción, que es la de despertar las fuerzas vitales del organismo cuando están más o menos dormidas.
La eficacia de esta aplicación terapéutica, que la práctica viene confirmando desde hace muchos años, resulto mayor de lo que en principio se esperaba, hasta el punto de que hoy ha sido posible comprobar sus propiedades curativas en casi todas las enfermedades. Para justificar lo expuesto, se explicara la acciona terapéutica y fisiológica del Baño Vital, que se aplica en la región comprendida entre el ombligo y los órganos genitales.
Es general la opinión de que un baño es mucho mas eficaz si su aplicación se extiende al cuerpo entero, como ocurre en las duchas y en la fricción general, que si se localiza en una pequeña parte del cuerpo.
Desde el punto de vista curativo, esta creencia constituye un error.
Cuando se desea un efecto enérgico y concentrado, se precisa una aplicación especifica e intensa, reducida a una parte limitada del organismo, con agua fría y de larga duración, lo que, evidentemente, no seria posible realizar en la forma debida en toda la superficie del cuerpo.
Si por el contrario limitamos la aplicación del agua a una pequeña parte de la superficie, cualquier enfermo, por delicado que este, podrá reaccionar perfectamente a la impresión producida, concentrado sus fuerzas reactivas en un solo lugar que, en nuestro caso, será el bajo vientre, con mucha mas intensidad que si la sangre hubiera de repartir por toda la superficie del cuerpo. Las acciones enérgicas y de larga duración, indispensable para producir reacciones intensas en el organismo, es decir, verdaderamente crisis curativa, solo podremos conseguirlo concentrando las aplicaciones terapéuticas en una región limitada.
He aquí un ejemplo que ayudará a comprender lo Expuesto: Después de una abundante comida, la sangre afluye en cantidad hacia los órganos digestivos, cuya actividad aumenta. Si en esta situación empezamos a correr, subir empinadas cuestas o realizar ejercicio físico, la sangre acudirá en gran parte a los músculos y al aparato respiratorio, con lo que los órganos de la digestión disminuirían sus funciones. El resultado será un retraso en la digestión o un desarreglo gástrico. Si, por el contrario, nos acostamos y permanecemos un reposo (siesta), el organismo, no teniendo que distraer energías en otras funciones, concentra toda su actividad en el trabajo de la digestión, y la irrigación sanguínea del tubo digestivo es abundante. Esto explica porqué, tras una copiosa y fuerte comida se sienten invencible deseos de reposar y molesta toda actividad. Se recomienda la siesta no mayor de 30 minutos.
Por regla general, las enfermedades, mayormente las crónicas, se deben a la poca actividad de los órganos vitales y a que las defensas orgánicas son defectuosas.
Los métodos curativos naturistas destacan por el esfuerzo que realiza para poner en actividad, a veces extraordinaria, los órganos a los que falta la reacción curativa propia. No solo es el método naturista, estamos convencidos, más radical para curar las enfermedades, incluso las infecciosas, sino también el más eficaz para conseguir un aumento permanente de defensas.
El Cuerpo humano, en el grado de degeneración física a que ha llegado en nuestros días, necesita medios poderosos y adecuados para despertar las perdidas reacciones defensivas y curativas. El baño Vital es eficaz a este fin.
Pero el secreto de su eficacia estriba todavía en otro factor importante, a saber, el sitio de su aplicación, El bajo vientre y las regiones genitales y anal son los únicos lugares desde donde podemos lograr, mediante nuestra aplicaciones, múltiples y extraordinarios efectos curativos. Sólo en ellos se puede obtener una acción simultánea sobre los órganos genitales, digestivo, circulatorio, sistema nervioso y glándulas de secreción interna.
En la región de los órganos genitales y sobre todo en los mismos, la piel es excepcionalmente rica en terminaciones nerviosas sensitivas, en relación, no sólo con los genitales internos, sino también con los más importantes órganos vitales. La frotación con el paño áspero, unida a la sensación de frío origina en las mencionadas terminaciones una excitación o estimulo que los nervios transmiten a los órganos internos, internos, que responden a ella con diversas reacciones, dependientes del estado de salud de cada uno. La acción del Baño vital sobre la circulación es la siguiente: el frío provoca un estrechamiento de los vasos sanguíneos de la piel, seguido de un ensanchamiento, que es la reacción correspondiente, y que se traduce, naturalmente, por un aumento de la circulación, y, en consecuencia, de la vitalidad, de la nutrición, del intercambio de substancias nutritivas, de los procesos de eliminación, etc.
La Fisiología y la Embriología actuales vienen a confirmar plenamente lo acertado que fue escoger precisamente la zona del bajo vientre y del perineo para aplicar el Baño Vital. Conociendo las relaciones intimas que tienen estas regiones con los aparatos digestivos y génitourinario, la gran importancia de las secreciones internas del ovario y del testículo para el estado general y considerando que éstas son directamente mejoradas por el Baño Vital, fácilmente comprenderá el paciente uno de los muchos factores que determinan y justifican el inmenso poder curativo de aquél.
Cuando más fría se aplica el agua más manifiesto es el resultado, siempre, naturalmente, que el cuerpo pueda reaccionar bien. Para provocar grandes crisis curativas en las enfermedades, crónicas y agudas, y en las grandes fiebres es indispensable y eficaz aplicar los baños derivativos varias veces al día ( de dos a diez según los casos), para favorecer la constante eliminación de los venenos que circulan por la sangre.
Citaremos algún ejemplo que ponga de relieve el aumento de actividad de los órganos internos después del Baño Vital: aumenta considerablemente la secreción de orina, hecho muy conocido por los enfermos que suelen sentir la necesidad de orina tras el Baño, aunque lo hayan hecho poco antes de él. En algunos casos de estreñimiento crónico los movimientos intestinales son regulables con sólo aplicar el Baño Vital; durante él los enfermos suelen experimentar la inmediata aparición de eructos y gases, que demuestran la reacción de los órganos digestivos. En las enfermedades bronquiales, suele ser inmediata la expulsión de las mucosidades con la expectoración. También se ha comprobado el aumento de la secreción de jugos digestivos determinado por el Baño Vital; la consecuencia inmediata de la mejora de las digestiones ha sido un aumento de peso del los pacientes. Otras veces, una serie de aplicaciones del Baño Vital ha hecho desaparecer pertinaces dolores de cabeza, acidez y dolores de estómago, asma y otros dolencias.
Téngase presente que nuestro Baño Vital puede repetirse muchas veces sin ningún perjuicio, lo que permite estimular de modo casi constante y acumulativo los órganos debilitados, hasta provocar en ello enérgicas reacciones o crisis curativas. En ciertas enfermedades los efectos de la aplicación son rápidos, casi inmediatos, mientras que en otras la curación requiere una previa reeducación del poder curativo de los órganos de los enfermos, la cual se consigue por medio de continuaos y renovados estímulos naturales provocados por el Baño Vital.
En suma, esta aplicación terapéutica que, precisamente por su sencillez, puede parecer a los que desconocen su fundamento un remedio sin importancia, es capaz de desencadenar en los diversos órganos todo un proceso de curación intenso y variado, con la notable ventajas sobre los medicamentos de que puede repetirse sin temor, mientras que éstos deben necesariamente limitarse a la dosis prefijada. Esta ventaja sube de puntos si se tiene en cuenta el considerable número de enfermedades que requieren una actuación terapéutica continua y repetida, como ocurre en las fiebres graves.
A quienes no parezca científico que se atribuya a una misma aplicación efectos curativos para muy distintas enfermedades, recomendamos que la curación no se realiza por el agente natural en sí, sino por las reacciones que éste provoca en el organismo, del mismo modo que en las curaciones por la voluntad no es la palabra la que produce cambios nerviosos y emocionales, sino la imaginación del enfermo, activada por la palabra.
No pretendemos decir, en rigor, que el Baño Vital cure especialmente tal o cual enfermedad, sino que despierta en el organismo las fuerzas reactivas dormidas, restablece la función de los órganos debilitados, activa los centros nerviosos, estimula la secreción de las glándulas endocrinas, en una palabra, moviliza todos los mecanismos de defensa que, venciendo la enfermedad restablecen la Salud.
En próximos capítulos las Indicaciones para el uso del Baño Vital.
VALERIANA (valeriana officinalis): La raíz de valeriana posee un efecto relajante sobre el sistema nervioso central y vegetativo. Muy recomendada en casos de ansiedad. Se recomienda su uso alternándolo con otras hierbas, como la pasiflora. Si queremos cambiar el insomnio es preferible tomarla a media tarde o dos horas antes de acostarse, si se toma justo antes de ir a dormir puede producir inquietud durante el sueño. 
