EN LA NOCHE ANTES DE DORMIR DOS VECES POR SEMANA
Para la práctica de este baño se empleará una silla de mimbre o asiento perforado para que penetre el vapor. Se coloca la persona completamente desnuda como lo vemos en la presente gráfica, y se pone debajo del asiento o sillón, un recipiente con agua hirviendo.
Recubre la persona con una manta larga que llegue hasta el suelo para evitar que escape el vapor, dejando la cabeza al descubierto y permaneciendo en esa posición 15 minutos, según la intensidad del sudor.
Al terminar, empapar una toalla en agua fría y friccionar, para limpiar la piel y provocar reacción. El baño debe hacerse por la noche al tiempo de dormir, cada cuatro días.
Recubre la persona con una manta larga que llegue hasta el suelo para evitar que escape el vapor, dejando la cabeza al descubierto y permaneciendo en esa posición 15 minutos, según la intensidad del sudor.
Al terminar, empapar una toalla en agua fría y friccionar, para limpiar la piel y provocar reacción. El baño debe hacerse por la noche al tiempo de dormir, cada cuatro días.
info: jairo.narvaez@yahoo.es
